Les studios de l'île
Danses, Rock, Salsa Salon... || Bien être, Yoga, Qi Gong, Santé, Relaxation, massage, Théâtre,...
Formations, Danse, QiGong, Technique Neuro-Cutanée, Théâtre...
Danses à deux :
Toutes Danses :
Sandra, Natacha, Yann
Le cours de « Toutes Danses » comporte trois styles de danse : Le Rock, les Danses Latines et les Danses dites de « Société ».
L’intérêt de ce cours est la diversité. Nous abordons plusieurs danses, ce qui est une ouverture vers des mondes différents et permet également de pouvoir danser « un peu de tout » lors des soirées.
D’autre part, chaque danse a sa spécificité et met en valeur certaines notions fondamentales. Sans vous en rendre compte, une notion comprise en ChaCha ou en Valse, vous permettra de danser avec beaucoup plus de facilité le tango…
Rock : Danse à deux mythique, le rock a su s’adapter à un large éventail musical : du Rock’ N Roll des années 50 aux musiques actuelles. Le rock se danse sur des rythmes lents mais c’est souvent sur des tempi soutenus que les couples prennent le plus de plaisir.
Danses Latines : Danses principalement issues d’Amérique Centrale ou du Sud, certaines prenant naissance en Afrique et même en Europe. Elles se caractérisent par des musiques souvent enjouées et festives, une invitation au soleil!… Nous abordons Salsa et ChaCha en cours débutant, puis viennent la Samba, la Rumba, la Kizomba, la Bachata… Le dépaysement est au rendez-vous !
Danses « de Société » : Plus « classiques » certaines font partie de notre culture comme la valse, le tango. D’autres, moins connues, valent le détour comme le Quick step que dansait Fred Astair. Toutes ces danses jouissent d’un regain d’intérêt notamment grâce à des musiques actuelles et entraînantes.
Les cours de danse sont dispensés par l’équipe de Yann Le Mouroux, Maître de Danse de l’Académie des Maîtres de Danse de France et formateur. L’enseignement se veut à la fois ludique, convivial, pédagogique et rigoureux, critères essentiels à une bonne progression.
Rock
Yann
Danse à deux mythique que l’on ne présente plus, le rock a su s’adapter à un large éventail musical, du Rock’ N Roll des années 50 aux musiques actuelles. Il se décline en différents courants qui permettent aux danseurs d’enrichir leur style. Le rock se danse sur des rythmes lents mais c’est souvent sur des tempi soutenus que les couples prennent le plus de plaisir. Le rock est enseigné lors des cours « Toutes Danses » ou en niveau débutant il représente plus du 1/3 du temps consacré.
Les cours de danse sont dispensés par l’équipe de Yann Le Mouroux, Maître de Danse de l’Académie des Maîtres de Danse de France. L’enseignement se veut à la fois ludique, convivial, pédagogique et rigoureux, critères essentiels à une bonne progression.
West Coast Swing
Natacha, Yann
Danse à deux initialement dansée sur du blues. Elle est caractérisée par des mouvements très élastiques au sein du couple. Elle permet une interprétation individuelle prononcée de la musique, du rythme et laisse une grande part à l’improvisation. Cette liberté lui confère un style à la fois énergique et sensuel.
Cette danse se pratique sur un vaste éventail de styles de musique : pop, funk, dance, country, jazz, blues, RnB, disco, … Le WCS est enseigné au sein de l’école sur des créneaux spécifiques dédiés à cette danse.
Les cours de danse sont dispensés par l’équipe de Yann Le Mouroux, Maître de Danse de l’Académie des Maîtres de Danse de France. L’enseignement se veut à la fois ludique, convivial, pédagogique et rigoureux, critères essentiels à une bonne progression.
Salsa - Bachata - Kizomba
Natacha, Yann
Danses Latines : Salsa Cubaine, Kizomba, Bachata
Ce cours est dédié aux danses latines « de la calle ». Danses très populaires que l’on pratique en soirée, dans les bars latinos, le soir sur la plage… Nous abordons différentes danses ayant des styles, des rythmes qui leur sont propres. Un point commun : joie, partage, bonne humeur et…soleil !
Salsa Cubaine : très rythmée et à la fois festive et ludique.
Bachata : originaire de République Dominicaine, cette danse est un mélange de son, merengue, cha cha et le tango.
Kizomba : originaire d’Angola. Danse langoureuse qui se décline en différents styles fortement influencés par le zouk.
Les cours de danse sont dispensés par l’équipe de Yann Le Mouroux, Maître de Danse de l’Académie des Maîtres de Danse de France. L’enseignement se veut à la fois ludique, convivial, pédagogique et rigoureux, critères essentiels à une bonne progression.
Danse Sportive
Marioara & Steeve
Marie & Nikolay
Même si les figures peuvent être plus complexes, l’accent est principalement porté sur le travail du corps, la pose de pieds, la connexion, la compression, le rythme, afin de permettre les plus grandes prouesses « sans efforts » apparents.
Ce cours est principalement fréquenté par des couples faisant ou désirant faire de la compétition. Il est néanmoins ouvert à tous, seules nécessités : être motivé, se remettre en question, écouter son partenaire, se recentrer sur soi plus que sur l’autre, échanger sur ses ressentis…
Danses Solo :
Modern’Pole Dance, Danse contemporaine…
modern'pole dance
Cécile & Marina
HEIVA HERE
Tehani
La danse tahitienne, originaire des îles de la Polynésie à plus de 18.000 km de Nantes, est une danse traditionnelle. Une danse faite pour raconter et partager une histoire.
Les amateurs, amoureux, connaisseurs de la Polynésie ou tout simplement envie de découvrir une autre danse sont les bienvenus.
Durant les cours de ‘Ori Tahiti (danse tahitienne), nous évoluerons sur des pas de danse mais aussi sur un ensemble culturel, afin de s’approprier au mieux la danse et de la partager.
Les cours seront dispensés par Tehani, forte de son expérience dans la danse tahitienne et fière de ses origines, elle saura partager sa passion à ceux qui voudront.
Asso MARMA
Danse Contemporaine
Emmanuelle Jan
Emmanuelle commence sa formation à Nantes, auprès de Chantal et Thierry De Fontenay, en danse classique et modern’jazz.
Obtenant son diplôme d’Etat en 1995, elle se consacre à l’enseignement. C’est à cette époque qu’elle découvre et se plonge dans l’univers de la danse contemporaine, explorant ses différents courants.
Elle devient également danseuse-interprète pour la Cie Essentielle (Rennes) et la Cie Juste à Temps (Nantes).
Tout en menant une recherche sur sa propre gestuelle, Emmanuelle continue de se former notamment auprès de Serge Ricci, Peter Goss, José Cazeneuve, Lola Keraly…
De sa rencontre avec cette dernière, naîtront une collaboration artistique et deux créations en tant que danseuse et répétitrice au sein de la Cie juste à Temps.
En 2003, elle crée sa première pièce : » je + je = jeu » qu’elle co- chorégraphie et interprète.
Parallèlement, elle continue son parcours d’enseignante (cours, stages, ateliers de création, interventions en milieu scolaire, en crèches).
En 2010, Emmanuelle se plonge dans une nouvelle aventure chorégraphique en créant avec Franck Ragueneau, le Collectif Unis- Latéral. Cela la conduit à explorer et définir de plus en plus clairement sa trajectoire. Cette collaboration artistique se termine en 2018.
Passionnée par la pédagogie, Emmanuelle se consacre désormais entièrement à la transmission de son univers dansé. Sa gestuelle est empreinte de fluidité, de diffusion du mouvement. Son travail s’appuie sur les mouvements moteur et la notion de dessin dans l’espace.
Elle accorde une place importante aux relais et à l’écoute.
Danse Modern'Jazz
Julie Carra
Initialement formée à la danse Modern’Jazz et Contemporaine à Nantes, Julie a poursuivi son enseignement au sein de la formation du danseur professionnel de l’École Supérieure d’Enseignement de la Danse à Montpellier chez Anne-Marie Porras.
Puis elle a rejoint Mondap’art chez Marco Cattoï à Nîmes pour se former au métier de danseur interprète. Travailler auprès de chorégraphes telles que Alain Gruttadauria, Corinne
Lanselle, Marco Cattoï et Peter Mika lui a permis de développer de grandes ressources dans sa recherche corporelle.
Après ces années riches en créations, workshops et spectacles, Julie a intégré la formation au diplôme d’État Jazz au sein du Cefedem de Nantes, actuellement le Pont Supérieur où elle obtient
son diplôme en 2013.
Transmettre sa pratique dansée est devenu un partage essentiel dans son quotidien.
Jouer avec les énergies, les espaces, les dynamiques organiques avec les corps de chacun résume sa pratique et son enseignement.
Une suite logique est arrivée dans son mouvement, le yoga. Julie est désormais formée et diplômée à la pratique et transmission du Hatha Yoga auprès l’Institut Française de Yoga. Une formation de 600h suivie, intégrée et conscientisée en 4 années d’études. La richesse du Yoga lui permet de créer un équilibre entre corps, danse, âme et esprit. Le souffle vital habite désormais sa danse.
Asso MARMA
Danse classique
Marie-Hélène Perdreau et Laura Lambert
ESPACE DANSE ET SCENE
« Découvrez la danse avec sérieux, exprimez-vous avec passion, dansez avec plaisir ! », voici le mantra d’Espace Danse et Scène !
L’association propose des cours d’éveil-initiation à la danse, des cours de danse classique, danse contemporaine, barre à terre et bien-être, pour les enfants, adolescents et adultes.
L’ensemble des cours sont dispensés par Marie-Hélène Perdreau et Laura Lambert, deux professeurs de danse Diplômées d’Etat, ayant chacune plus de douze années d’expérience.
L’association souhaite offrir un environnement chaleureux et stimulant, où chacun pourra s‘épanouir à son rythme, en garantissant le sérieux et le respect des codes propres à la danse.
Cours à La Passerelle :
Mercredi :
10h15 – 11h : Éveil – initiation à la danse
11h-12h : Danse classique débutant enfant
12h-13h15 : Danse classique adulte
SHUFFLE
Maeva
Le shuffle est une danse énergique qui s’appuie principalement sur des mouvements rapides et coordonnées des jambes et des pieds. Cette danse ancrée dans les cultures des musiques électroniques est devenue populaire grâce aux réseaux sociaux. C’est un style en constante évolution qui n’hésite pas à s’inspirer d’autres disciplines. Le shuffle se divise en plusieurs sous-genres, les plus répandus étant le Melbourne shuffle et le cutting shapes.
C’est une discipline parfaite pour les personnes qui souhaitent découvrir de nouvelles manières de bouger, se dépenser sur des musiques électro, et améliorer leur cardio tout en s’amusant !
Maeva enseigne le shuffle à Nantes depuis 2023. Passionnée de musiques électroniques, elle a appris le shuffle en autodidacte et dans un studio spécialisé à Paris. Elle a longtemps pratiqué la gymnastique rythmique en compétition, et continue aujourd’hui de se former à d’autres styles de danse. Dynamique et positive, elle partage sa passion avec ses élèves dans le cadre de cours particuliers et collectifs.
Les cours collectifs ont lieu régulièrement le dimanche, de 18h30 à 20h. Les prochaines dates :
- 5 novembre 2023
- 3 décembre 2023
Danse contemporaine
Sophia NOBLET
Sophia NOBLET, Cie ELEMENTS, vous propose un cours de danse Contemporaine/Moderne pour
adultes, jeunes adultes. Le vendredi soir de 18h30 à 20H.
Chorégraphe et professeure de danse, elle enseigne depuis 20 ans auprès d’un public varié. Son style
est emprunt de fluidité et de rythme et vous invitera à vous épanouir tout en vous faisant évoluer,
vers la technique de danse contemporaine, dans la bonne humeur et le plaisir de danser.
Danse fusion ("tribal fusion")
Sandrine
Après un apprentissage des techniques et mouvements, vous apprendrez des enchaînements ou chorégraphies inspiré.e.s de divers univers.
Ce style créé aux États Unis s’inspire principalement, en termes de technique de mouvements issus des danses orientales traditionnelles et prend également ses influences dans le flamenco, les danses indiennes, le hip-hop, etc. De ce fait, ce format se pratique sur une grande variété de styles musicaux.
Le corps devient instrument, marquant de manière subtile par des ondulations et des accents les détails de la musique. Cette danse est en constante évolution, elle permet aux danseurs et danseuses d’explorer et de s’exprimer en fonction de leurs propres backgrounds et personnalités.
Vidéo de démonstration :
Danse collective de semi-improvisation (« ATS, style FCBD »)
Après avoir appris un vocabulaire commun de mouvements et les règles pour danser en tribu, vous serez introduit.e.s à l’art de l’improvisation en groupe.
La danse en semi-improvisation à l’origine du tribal fusion, nous y apprendrons comment danser en tribu, le système de « lead and follow », la communication par des « clés/keys », signes pour annoncer un enchaînement de mouvements issus d’un vocabulaire commun qui permet une improvisation synchronisée.
Bien être
Hip hop
Dylan
Hatha Yoga Postural
Gwenaëlle Bretagne
Chaque semaine la séance est différente ! Les postures debout renforcent musculairement, augmentent l’énergie vitale et la souplesse du corps. Les postures avant vous aident à acquérir davantage de flexibilité au niveau du bassin, et détendent le système nerveux. Les postures inversées permettent notamment de clarifier le mental et booster le système immunitaire, alors que les postures arrières améliorent la flexibilité de la colonne vertébrale et procurent du tonus au mental. Enfin, la relaxation finale savasana donne accès à une détente profonde.
Nous travaillons la combinaison de postures statiques, puis l’enchaînement d’asanas dynamiques. Cette
« J’ai découvert le yoga Iyengar ® en 2006 à Bruxelles, puis à Barcelone et à Nantes. C’est très vite devenu un besoin. Aujourd’hui, ma pratique quotidienne de yoga m’amène vers une santé physique plus durable, un état mental plus harmonieux, et une spiritualité grandissante. Mon cercle proche m’a poussée vers l’enseignement du hatha yoga en 2017, ce qui s’est avéré être un métier à temps complet depuis 2018. Après avoir obtenu un diplôme de Green Yoga (Alliance, RYS 400), c’est avec joie que j’ai accepté d’être enseignante en mentorat/formation pour obtenir le certificat Niveau 1 de Yoga IYENGAR ® ».
Gwenaëlle Bretagne
Le lundi soir de 18h30 à 19h30 –
Carte de 10 cours : 155 € (valable 3 mois)
Danser à nantes - bien etre
Pilates - Yoga - Qi Gong & voix - Fit Zen - gym dynamique & d'entretien
Laura - Janis - Marie - Julie - Cyril
L’association Danser à Nantes vous propose un grand nombre de cours pour votre bien être
YOGA ET BODY MIND CENTERING
Floria Scialino
Professeur de Yoga formée à l’Ecole Française de Yoga de Paris et à l’académie du Yoga de l’énergie de Bordeaux Sud-Ouest
Educatrice Somatique par le mouvement en Body-MindCentering®
J’ai à cœur de partager 25 ans d’exploration du mouvement, du corps, de la conscience afin de faciliter la transformation intérieure, la floraison du potentiel et des qualités inhérentes à la nature de chaque être.
Je transmets le Yoga de l’énergie depuis une quinzaine d’années : une approche complète et progressive du yoga d’inspiration indo-tibétaine qui convient à tous publics. Elle met l’accent sur l’écoute intérieure, la relation geste-respiration, l’expérience des postures du Hatha Yoga dans leur dimension aussi bien physique qu’énergétique.
Mon enseignement s’est par la suite enrichi :
– de la précision posturale du travail de Blandine Calais-Germain en anatomie pour le yoga, AnatomYoga®
– de l’approche somatique du Body-MindCentering® appliqué au Yoga : BMC & Yoga® où les connaissances anatomiques, physiologiques, embryologiques modernes viennent enrichir la tradition ; une pédagogie du yoga particulièrement adaptée à l’occident.
Fondé dans les années 70 aux Etats-Unis, Le Body-MindCentering® propose de faire l’expérience du corps vécu de l’intérieur, senti, ressenti à travers : le mouvement (en silence ou en musique), le toucher, la respiration, la voix, l’imaginaire poétique.
L’exploration des différents systèmes du corps (organes, squelette, muscles, liquides, glandes endocrines…) et l’étude du développement du mouvement humain (depuis la conception à la première année de vie) éveillent de nouvelles manières d’être en corps, en mouvement, en posture, sources de mieux-être, d’équilibre, de joie et de créativité.
Nous retrouvons peu à peu l’intelligence du mouvement naturel et une expression plus authentique qui émerge de la dynamique du vivant en nous.
Cours à la Passerelle (durée 1h30)
- Yoga
lundi : 19h30 ↣Yoga de l’énergie & BMC® - Body-Mind Centering®
mardi : 11h ↣ Explorer le corps, le souffle, le mouvement
Stages : Body-Mind Centering, Yoga et mouvement (durée 4h)
Les samedis de 14h30 à 18h30
– 14 octobre 2023
– 9 décembre 2023
– 3 février 2024
– 6 avril 2024
Me contacter
contact@eclosionyoga.com
07 81 16 11 18
savita yoga
Clotilde & Patricia
Prenez du temps pour vous, écoutez votre corps, retrouvez un apaisement intérieur.
Le yoga proposé est du Savita Yoga (inspiré du Hatha Yoga et du Kundalini Yoga).
Il allie la pratique de respirations, postures statiques et dynamiques, de méditations silencieuses et chantées et de relaxation.
Cette pratique apporte bien être, sérénité et énergie
Le Savita Yoga permet de mieux vivre son quotidien, avec plus d’ouverture à la vie.
Cette pratique est accessible à tous, pas besoin d’être souple pour faire du yoga !
355€ l’année (hors vacances scolaires – payable en plusieurs mensualités), cours d’essai offert !
3 cours possibles cette année les jeudis :
12h15- 13h30 avec Clotilde Nicolaÿ
18h15- avec Patricia Pinna
19h45 – avec Patricia Pinna
Deux enseignantes vous proposeront des cours ces années :
Clotilde Nicolaÿ, Coach de vie, professeure de Savita Yoga et facilitatrice en intelligence collective. Elle enseigne le yoga depuis 2018. Elle se passionne également pour la randonnée et la nature en général.
Patricia transmet le yoga avec la même passion qu’elle l’a reçu. Elle transmet le Savita Yoga depuis 2019 en cours collectifs, individuels et en entreprise. Elle accompagne aussi avec les outils de la Pleine Conscience.
A bientôt sur les tapis !
Patricia 06 27 81 31 76
Yoga Iyengar
Séverine Leroy
Le yoga proposé est celui enseigné par le maître indien BKS Iyengar.
La pratique du yoga Iyengar est reconnu dans le monde entier, notamment pour sa valeur thérapeutique.
Le yoga selon B.K.S Iyengar est caractérisé par la recherche de l’alignement du corps, de la rigueur, de l’intensité et de la précision. L’utilisation de matériel ,sangles, briques, bolsters.. permet un enseignement progressif et adapté aux capacités physiques des élèves.
La conjonction de l’effort, de la concentration et de l’équilibre dans l’asana (la posture), nous oblige à vivre intensément le moment présent, c’est une expérience rare à notre époque.
Cette faculté de vivre le moment présent nous aide à nous débarrasser des maladies physiques, de nos pensées sclérosées et de nos préjugés.
Le yoga est utilisé de nos jours, par les yogis qui souhaite se maintenir en bonne santé et avoir un esprit civilisé.
Ces procédés permettent l’alignement de l’homme en pensée, en parole et en action.
En pratique, l’élève observe le reflet de ses pensées, de son mental, de sa conscience, de ses actions et se corrige.
Cette expérience apporte la joie de vivre à tous ceux qui le pratique.
Horaires :
Rentrée le mardi 4 septembre et le samedi 8 septembre
Mardi à 18h30 pour les élèves ayant au moins 1 année de pratique du yoga Iyengar.
Samedi à 9h30 pour les débutants.
Cours d’essai offert toute l’année uniquement le samedi.
Tout le matériel est fourni : tapis, couvertures, briques, bolsters…
Informations et inscriptions :
HATHA YOGA
Clément
Professeur de hatha yoga diplômé de l’école Sankara (1er degré 2014, 2ème degré 2024), j’enseigne un yoga complet et authentique (asanas, pranayama, méditation). Ce yoga permet d’allier équilibre et détente mais aussi conscience et énergie, liberté et joie.
L’enseignement proposé s’inscrit dans le prolongement de mes maîtres Jean-Louis et Francis Gianfermi (école Sankara) avec qui je me suis formé et continue de me former. J’utilise les différentes techniques qui m’ont été transmises sans rien y changer.
L’enseignement proposé est laïque et scientifique. Les cours sont tous niveaux (du niveau débutant au niveau avancé).
Cours à la Passerelle (durée 2h)
Mercredi 19h30-21h30
Les cours se déroulent dans la grande salle du premier étage.
Inscription possible toute l’année avec abonnement ou aux tickets.
EXPLORING YOGA
Thao
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique qui se différencie en liant les différentes postures de yoga par des transitions. Cela créé des enchainements de posture, qu’on appelle séquence de yoga, avec un maintien plus ou moins long des postures. Le Vinyasa permet de laisser place à plus de liberté et de créativité dans le flow.
Pour moi le yoga est plus qu’une pratique physique, elle est une philosophie de vie qui m’accompagne chaque jour dans mon quotidien. Après avoir travaillé 4 ans comme consultante Supply Chain, j’ai décidé en 2021 d’entamer une reconversion professionnelle et devenir professeur de yoga Vinyasa.
Grâce à ma formation avec AYU YOGA SCHOOL basée sur son approche anatomique du corps et sur les connaissances scientifiques, j’enseigne le yoga de manière sécuritaire et ajoutant ma personnalité : Enseigner une pratique simple, dynamique, complète, décomplexée et conviviale.
L’objectif de mon yoga est de donner un temps pour bouger, un temps pour se relaxer, un temps pour se reconnecter à soi-même. Un temps qui permettra d’explorer les sensations physiques et la conscience corporelle, mais aussi que les élèves puissent gagner en autonomie dans leur pratique.
Méditation de pleine conscience et Yoga
Patricia PINNA
COURS DE Méditation Pleine Conscience et Yoga avec Patricia PINNA, enseignante.
Selon la définition de Jon Kabat-Zinn, scientifique et méditant, la pleine conscience (ou
mindfulness) est un état de conscience qui résulte du fait de porter son attention,
intentionnellement, au moment présent, sans jugement de valeur, sur l'expérience qui se
déploie moment après moment.
Un très grand nombre d'études scientifiques se sont intéressées à l'impact de la méditation sur
notre bien-être physique, mental et relationnel.
On sait aujourd'hui que la méditation agit non seulement sur le fonctionnement du cerveau
mais également sur la structure même de celui-ci.
Le Yoga s’accorde parfaitement à cette pratique consciente. Faire les mouvements en pleine
conscience permet de développer un regard plus ouvert sur ses sensations et ses émotions.
Prendre un instant pour soi, se poser pour mieux se ressourcer.
Patricia Pinna
C’est après une situation professionnelle difficile qu’elle a pris le chemin de la
méditation de pleine conscience en se formant à la méthode MBSR (Mindfulness Based
on Stress Reduction) ; elle y a trouvé une réponse pour stabiliser les états émotionnels et
mieux comprendre les schémas automatiques. Parallèlement, elle a pratiqué le Hatha
Yoga pendant 4 ans et a ensuite rencontré le Savita Yoga qu’elle enseigne à présent.
Elle a très vite su que qu’elle souhaiterait partager ces pratiques autant de méditation
que des différents yogas qui nourrissent profondément le corps et l’esprit et qui
apportent un apaisement et une solidité intérieurs.
Dates et horaires :
Le mardi de 19H45 à 21H. Du 6 septembre 2021 à 30 juin 2022. Hors vacances scolaires.
Prix : A l’année : 360 euros.
Le 1 er cours découverte est offert
hatha flow yoga
Céline Ananta Yoga
La pratique du Hatha Flow comporte la pratique d’un enchaînement de salutations, de postures (asanas) que l’on tient suffisamment longtemps, d’un exercice de respiration en début ou fin de pratique et de la relaxation. Les postures en Hatha Flow sont enchaînées de façon fluide afin de favoriser un état méditatif et de préparer à la relaxation. Accessible à tous niveaux, ce type de Yoga est conseillé aux débutants.
Les bienfaits:
Le Hatha Flow permet un assouplissement du corps mais également un renforcement musculaire profond. Grâce au travail de respiration visant à réduire les fluctuations de l’esprit, la pratique apporte un véritable état de calme intérieur et de bien-être. Elle favorise une unité, une harmonie entre le corps et l’esprit.
A propos de Céline :
Passionnée par le Yoga et formée de manière traditionnelle en Inde au Hatha Yoga, je transmets les bienfaits du Yoga et accompagne les élèves dans leur chemin quelque soit leur quête. Mes cours sont axés sur l’alignement du corps, la relaxation, la respiration. Chaque posture est une invitation à aller à l’intérieur de soi même et d’explorer librement cet espace.
Informations pratiques :
LUNDI
18h15 / 19h15
19h15 / 20h15
Cours tous niveaux
Clément LEURENT
Hatha yoga lagom :
mardi et jeudi 7h15-8h30
mercredi 10h-11H15
Hatha flow yoga
Janis Gallois
Chaque mercredi à 18h15
Durée 1h
Chaque séance se déroule en petit groupe de 12 participants maximum. Ces cours de Hatha Flow sont composés d’un temps dédié à un exercice de respiration, de salutations au soleil, d’enchainement de postures pour finir avec une relaxation. Il est parfois difficile de prendre du temps pour soi, pour son bien-être, de mettre ses préoccupations de côté…cette pratique vous offre cette possibilité. Prendre le temps de développer la conscience de son corps, de son souffle durant 1h, en petit groupe, et accessibles à tous les niveaux.
Pas d’inscription à l’année, je viens lorsque j’en ai envie !
Essai gratuit
1 cours : 14 euros
5 cours : 60 euros (soit 12 euros le cours)
Yoga du son et Yin Yoga
Atelier Yin Yoga et Yoga du son
Helene Panchout & Juliane Link
Yoga’son de l’Ouest vous propose des ateliers réguliers tout au long de l’année de yoga du son et de yin yoga. Ces deux pratiques très complémentaires viendront vous nourrir en profondeur et stimuler vos capacités d’auto-guérison.
Grâce à la relaxation profonde en début de séance, aux vibrations qui accompagnent les postures de yin yoga, au chant des mantras et à la respiration, l’atelier permet un profond relâchement du corps et de l’esprit. Ressourcement, harmonisation et paix intérieure sont au rendez-vous de chaque séance.
Une immersion dans le corps à travers l’écoute de soi et une exploration des vibrations sonores.
Dates à venir en 20222 :
- Dimanche 27 mars de 15h30 à 19h00
- Dimanche 24 avril de 15h30 à 19h00
- Dimanche 22 mai de 9h00 à 13H00 06 juin de 10h à 13h
Hélène Panchout : Sonothérapeute, professeur de yoga du son, formée à la psychophonie, et à l’euphonie vocale, j’anime des ateliers dans lesquels le son et le chant harmonisent, ressourcent, libèrent, ouvrent des espaces plus vastes en soi…Ici les sons, les vibrations et mon chant se mêleront à la relaxation, aux postures, aux mantras pour un voyage intérieur profond et une unité de cœur à cœur.
Juliane Link : Professeur de yin yoga et praticienne de Shiatsu, mon enseignement se nourrit d’années de pratique du yoga, d’une approche précise de l’anatomie et de ma connaissance de la médecine traditionnelle chinoise. Le Yin Yoga est un yoga doux constitué par des étirements de longue durée ne nécessitant pas d’engagement musculaire. C’est une pratique accessible à tous, idéale pour lâcher-prise et pour se ressourcer.
Tarif : 45 euros
Tarif préférentiel sur engagement pour 3 ateliers à 120 euros
Contact et réservation :
Mail : yogasondelouest@gmail.com
Juliane : 06 67 31 81 92
Hélène : 06 81 84 88 42
Qi Gong
Thiphaine
L’association du Lotus de l’Ouest vous propose des cours et des stages de Qi Gong
Les enseignants diplômés de l’École de l’Onde du Dragon et
du Universal Healing Tao sont heureux de vous faire découvrir et
pratiquer le Qi gong dans le respect de la tradition de l’alchimie
interne taoïste grâce à la pédagogie de l’Onde du Dragon.
Mardi Midi de 12H15 à 13h15
avec Thiphaine:
QI GONG des 8 pièces de Brocart et Méditations .
Mardi Soir de 18H30 à 19H30
avec Anne Gaëlle :
Youlong Qi Gong de L’école de l’Onde du Dragon et méditations
Pour débutant et plus. Accessible à tous. Pas de niveau requis.
Atelier qi gong et voix
Marie de Ramecourt
« Bien dans mon corps, bien dans ma voix! »
Programme des ateliers: Découvrez votre voix et libérez votre souffle par l’approche du Qi Gong.
L’atelier propose un travail corporel au moyen du Qi Gong (gymnastique chinoise lente et méditative héritée des trésors de la sagesse orientale), pour rendre le corps plus fluide et faire circuler l’énergie et les émotions et chanter avec plaisir la joie d’exister.
(Répertoire classique et chansons sans difficultés techniques).
Venez savourer le plaisir d’un groupe dans le bien être de cette approche.
les mardis 14h30 à 16h à La Passerelle
les lundis 10h30 à 12h et 14h30 à16h( pour les lundis inscription à l’Université Permanente)
Marie de Ramecourt est diplômée en chant lyrique et pianiste.
Diplômée en qi gong aux Temps du corps. Musicienne et cantatrice, enseignante depuis de nombreuses années dans toutes sortes de structures, écoles de musique et entreprises.
chant
Antoine GRAMMATICO
Cet atelier de chant collectif propose une découverte et un approfondissement de la maîtrise de la voix à travers un répertoire de musique du monde : Chants polyphoniques et populaires d’Italie, Tsiganie, Russie, Afrique du Sud, Pays Basque, Madagascar, ….
Un travail approfondi sur la technique vocale permettra à chacun d’ouvrir les différents potentiels de sa voix et d’explorer comment « le corps chantant » résonne dans d’autres cultures du monde.
Cet atelier fonctionne sur le principe de la diversité : les voix sont mixtes, les voix d’hommes et de femmes sont mélangées ou séparées selon les chants et leurs origines.
Cet atelier vise à monter un répertoire et donner quelques représentations en fin d’année. Assiduité et travail minimum personnel indispensable.
Admission sélective : sourire, énergie et esprit de groupe exigés.
Sylvain Vigouroux
Théâtre :
Un espace, un instant, un mouvement, un regard … théâtre !
Corps, souffle, sons ! Seulement ensuite, « nappé » du phrasé.
Tous tes sens, ton être, au service de l’interprétation ;
C’est la mise que propose SensThéâtre.
Classe Initiation,
Les mardis 20h30-22h30.
La classe Initiation (Cycle 1) permet une découverte et/ou un approfondissement des bases fondamentales aux techniques de l’acteur tout au long de l’année.
Espace de détente, espace de «jeu», espace d’expérience personnelle et collective ; C’est un temps pour « larguer les amarres » à un parcours singulier et «fleurissant» de Septembre à Juin !
En fin de saison une représentation publique des travaux effectués permet l’expérience de la scène aux élèves-acteurs (sans obligation pour chacun)
S’adresse à des adultes. Débutant ou ayant déjà une expérience passée ou en complément d’une pratique actuelle.
Nous contacter : 06 51 71 97 14 // sylvain.vigouroux@senstheatre.fr
feldenkrais
Mickaëlle Acke
Mickaëlle Acke enseigne la Méthode Feldenkrais™. Elle enseigne la Méthode depuis trente-cinq ans. Que vous ayez mal au dos, des problèmes respiratoires, des douleurs articulaires…. Ou encore, vous êtes chanteur, peintre, musicien, acteur, danseur, sportif, et vous désirez affiner votre art, venez découvrir ces nombreuses articulations oubliées qui vous donneront plus de confort, de légèreté, d’efficacité et une bonne santé. Peu importe votre âge, votre état d’être, les mouvements sont simples, progressifs et accessibles à tous.
COURS :
le MERCREDI à 10h45 et 12h30
RELAXATION SONORE
La sonothérapie est une thérapie qui utilise les sons, les fréquences et leurs vibrations.
Elle s’adresse à toute personne souhaitant vivre une expérience de relaxation profonde, induisant des états d’autoguérison.
Les vibrations touchent le corps à tous les niveaux: physique, mental, émotionnel et spirituel.
Lorsque nos propres vibrations naturelles sont en harmonie, nous sommes dans un état d’équilibre et en bonne santé.
Bienfaits:
- Réduit le stress, apaise les émotions (effets positifs sur l’humeur)
- Régule les troubles du sommeil
- Synchronisation corps-coeur-esprit
- Stimule le système immunitaire, digestif, hormonal et la circulation sanguine
- Diminution de la douleur
- Amélioration de la capacité de concentration
- Stimule la créativité
Utilisation de bols de cristal, bols tibétains, diapasons, tubalophones, carillons, clochettes, tambour, la voix.
C’est un moment de profonde relaxation que l’on s’offre pour se rendre disponible à soi-même.
Stages d’Eïnophonie et de Souffle et Voix
Benjamin Grenard et Frédéric Chenu
L’Eïnophonie est une nouvelle discipline qui combine le travail vocal (chanté et parlé) avec l’hypnose en s’appuyant sur la voix qui vient du Hara, et les travaux de François Roustang sur l’hypnose. Au cœur de cette pratique, un mot d’ordre : pour passer du mal-être au bien-être, il faut enlever les tensions qui nous maintiennent encore dans la peur et la culpabilité. En donnant pleinement la parole au corps, l’Eïnophonie est un art du centrage et du mouvement dans celui-ci qui permet de se soustraire des traces du passé et d’envisager un présent plus authentique et apaisé.
Site internet : eïnophonie.com
Parallèlement Benjamin Grenard intervient également en solo pour des stages de Souffle et Voix. Il travaille la « matière première de la voix » de manière précise et individualisée pour que celle-ci vienne s’installer de plus en plus dans sa puissance, son timbre, sa chaleur et son authenticité. Ainsi, la personne entière évolue vers une posture plus enracinée et une plus grande densité de sa présence, portée par un souffle habité.
Benjamin Grenard exerce à Lyon et dans les monts du lyonnais en tant que pneumaphoniste et eïnophoniste. Il anime en outre des stages dans toute la France ainsi qu’en Belgique.
Frédéric Chenu : hypnothérapeute et formateur à Saint-Herblain, Frédéric Chenu associe son expérience de 30 ans d’arts martiaux à l’hypnose pour une pratique centrée sur le corps et le relâchement des tensions profondes.
Théâtre
Agnès Jobert
Un cheminement en théâtre a pour but un « Être en scène » puissant et fin, sensible
et conscient, avec ou sans mots… Le matériau de l’élève-explorateur est sa matière
interne, le « monde » singulier et créateur qu’il contient et qu’il va peu à peu
déployer, mettre en conscience, offrir.
Enracinement, libération du souffle et de la voix, technique vocale, connexion aux
ressentis, disponibilité psycho corporelle, relation à l’autre, à l’espace… seront les
étapes du chemin progressif.
L’Atelier LILA créé à Nantes en 2004 sur l’impulsion d’Agnès Jobert à la clé de son
parcours de comédienne, metteure en scène et pédagogue, propose uniquement
des stages intensif à thématiques précises et s’adressant à des amateurs riches
d’au moins deux ans de pratique récente et à des professionnels ou en voie de
l’être.
Vous pouvez trouver leur présentation ci-desous
Théâtre
Théâtre Instant Présent.
L’association Théâtre Instant Présent propose des formations de théâtre à des professionnels du spectacle, du social, et du secteur médico-social (éducateurs, animateurs, animateurs sociaux, infirmières, enseignants, comédiens, danseurs, chanteurs etc.) amenés à proposer une action éducative et sociale auprès d’un public en difficultés d’insertion, et souhaitant utiliser le théâtre comme un outil pédagogique dans leur travail.
Self Defense « Mastro Defence System
Fabrice Robic
Le Mastro Defence System est une méthode de self défense évolutive issue de la recherche constante de son fondateur Fred Mastro et de son expérience du terrain:
Garde du corps de personnalités telles que le Dalaï-Lama, Jean-Claude Van Damme, Johnny Hallyday, 50Cent, etc…
Responsable de la sécurité en discothèque à Charleroi en Belgique durant 23ans
Chorégraphe de combat pour le cinéma (« Takken » avec Liam Neeson, « Six Bullets »),
Formateur dans différents services de police et sécurité à travers le monde (FBI,
Sherrifs, « Lady Defense » pour les femmes, Services Intervention SNCF, personnel
aéroportuaire, etc…)
7ème dan de Penchak Silat, Ceinture noire 1ère dan de JuJitsu Brésilien, expert au couteau et bâton.
Il a su créer un système simple, efficace et réaliste afin de faire face aux différentes agressions et situations conflictuelles.
Son représentant à Nantes, Fabrice, est instructeur Level 2 et pratiquants de longue date dans divers arts martiaux.
- Studios La Passerelle
Vendredi 20h
20, rue La Tour d’Auvergne 44 200 NANTES - Maison de quartier Madeleine Champ de Mars
Lundi 20h15
22 Rue Emile Péhant 44000 Nante
Formations
Institut professionnel des Métiers du Sport :
L’IPMS (Institut Professionnel des Métiers du Sport) est une école de formation spécialisée dans les métiers du sport. Depuis plus de 20 ans, nous formons des animateurs et éducateurs sportif. Leur métier, c’est d’encadrer tout type de public dans une pratique de loisirs en utilisant les activités physiques comme supports.
L’objectif de l’IPMS est simple : que vous deveniez les acteurs de demain dans les milieux du fitness, du sport-loisirs et de l’aquatique !
Contact :
www.ipms.fr
infos@ipms.fr
02 47 20 86 60
Horaires de pratique : Jeudi de 08h30 à 11h30
Leaderfit’ Formation :
« De la passion naît la réussite »
Fondé par Didier Pescher en 2003, Leaderfit’ Formation propose des formations professionnelles dans les domaines du sport, de la santé et du bien-être.
Devenu une référence en formation Pilates en France depuis 2006, Leaderfit’ Formation s’est distingué par ses cursus LF’Pilates, formant plus de 1500 instructeurs annuellement. L’école s’est développée internationalement dès 2008, dispensant des formations à travers la France, en Belgique et au Luxembourg, reconnues pour leur qualité par des instances de certification et de financement commeQualiopiet AFNOR NF Services.
Leaderfit’ Formation se démarque par son approche innovante, proposant plus de 60 formations dans des domaines variés tels que le Pilates, la nutrition, le yoga, la relaxation, la préparation physique, et bien d’autres. Ces programmes sont disponibles en présentiel ou en ligne, offrant une flexibilité moderne grâce à une méthode d’apprentissage mixte.
Leaderfit’ Formation, c’est aussi l’engagement d’un accompagnement personnalisé, soutenant chaque stagiaire depuis le premier contact jusqu’à la réussite de leur projet de formation.
>> Date de formation prévues
| PILATES FASCIA (maximum 10 stagiaires) | les 23-24-25 février 2024 et 30-31 mars et 1 avril 2024 en présentiel / les 23 février et 30 mars de 10h à 13h et de 14h à 18h et les autres jours de 9h à 12h et de 13h à 17h |
| PILATES ADAPTE AUX DIFFERENTS PUBLICS ET PATHOLOGIES | les 26-27-28 février 2024 |
| PILATES - INTERMEDIAIRE AVEC PETIT MATERIEL | 15-16-17 MARS 2024 |
| YOGA FONDAMENTAL - NIVEAU 1 2.0 | 18-19-20-21 AVRIL 2024 |
| PILATES ADAPTE AUX DIFFERENTS PUBLICS ET PATHOLOGIES | 29-30 avril et 1 mai 2024 |
| YOGA INTERMEDIAIRE - NIVEAU 2 | Les 11-12-13-14 juillet 2024 |
| PILATES - INTERMEDIAIRE AVEC PETIT MATERIEL | les 20-21-22 septembre 2024 |
| PILATES ADAPTE AUX DIFFERENTS PUBLICS ET PILATES ET CANCER | les 18-19-20 octobre 2024 |
| PILATES ADAPTE AUX DIFFERENTS PUBLICS ET PATHOLOGIES | les 28-29-30 octobre 2024 |
| PILATES ONE TO ONE | Les 19-20-21-22 décembre 2024 |
Qi Gong :
Thierry Doctrinal
COURS, FORMATION et STAGES de QIGONG et de l’ONDE du DRAGON à Nantes
Issu d’une tradition plusieurs fois millénaires, le Qi Gong (pratiques pour cultiver l’énergie vitale) s’appuie sur les principes de la médecine chinoise traditionnelle et de l’acupuncture. Le Qigong se pratique en méditation statique ou en mouvements lents alliés à la respiration et à l’intention. Il est indispensable à celui ou celle qui souhaite améliorer sa vitalité et son bien-être et s’engager sur la voie du développement harmonieux de soi.
Avec une expérience de près de 25 ans dans le domaine, Thierry Doctrinal est le Fondateur de l’Ecole de l’Onde du Dragon. Il dispense des formations professionnelles de Qigong et de l’Onde du Dragon © à Nantes. Il anime des stages dans toute la France, Lyon Montpellier, Paris, Beaune… A Nantes les stages et les cours hebdomadaires de Qigong, de Nei Gong et Tai Ji Quan sont animés par Thierry ou Régine Laurentin ou par des instructeurs certifiés de L’Onde du Dragon ©
Hatha Yoga :
Jean-Yves Deffobis
Aux cours de Yoga de Jean-Yves Deffobis les postures de yoga, les respirations et les concentrations organisées en vinyasa assouplissent l’ensemble du corps, renforcent le dos, ouvrent la respiration, améliorent le sommeil, soulagent les douleurs chroniques, aident à gérer le stress en tenant compte des attentes et des besoins.
Lundi 7 sept: Porte ouverte
10h30 à 12h00: cours « découverte »ashtanga yoga série « parshva»
12h30 à 13h30: cours « découverte »vinyasa krama yoga « recentrage »
14h à 15h30: une réunion information « Le yoga, ses effets au delà de l’expérience corporelle »
15h30 à 16h30. cours « découverte » une pratique yoga pour séniors «équilibre général»
16h30 à 17h30: réunion conférence « Comment progresser en Yoga..
Lundi :
Ashtanga yoga : 12h30-13h30
Hatha yoga : 15h30-16h30
Ecole de théâtre :
Antoine Vitez
L’art de l’acteur est un art humaniste.
Nous, artistes passeurs nous formons des comédiens à venir.
Afin que chacun et chacune s’engage au service des différentes expressions scéniques classiques et contemporaines du théâtre de demain.
L’équipe des artistes enseignants
L’être acteur fondée avec le partenariat de La Compagnie du Songe, est une nouvelle façon de penser une « école de théâtre ». Sous forme associative elle propose un enseignement artistique sur deux années. Les élèves-comédiens sont accompagnés dans leur parcours de formation en bénéficiant de la diversité des pratiques professionnelles de quatre intervenants réguliers. Des rencontres avec des professionnels du spectacle les confronte à la réalité du métier lors de Master Classes organisées dans l’année.
Ainsi, les élèves comédiens peuvent développer toute la richesse de leur potentiel, loin de tout formatage, en se confrontant aux différentes expressions scéniques proposées par des professionnels en activité. L’école permet également de préparer les concours des écoles supérieures d’art dramatique. Pour offrir une réelle qualité d’écoute et d’attention à chacun, les effectifs sont limités à 12 élèves par session de deux ans.
Les lieux :
Salle DEGAS à La Passerelle pour la pratique du jeu masqué, de la danse, du chant choral, de la dramaturgie
Au CIT : pour le travail d’interprétation et le jeu de l’acteur, un véritable espace théâtral de 200m2 avec grill technique (son et lumière) mis à disposition de la Compagnie du Songe par la Ville de Saint-Sébastien sur Loire
au CIT – Centre d’Initiation au Théâtre – quartier de la Profondine
12, rue de l’Allée Verte – Entrée spectateur par la rue des Plantes
Arrêt de Bus 39 Profondine ou 27 Walt-Disney
Danse de Couple :
Yann Le Mouroux
L’intérêt de ce cours est la diversité. Nous abordons plusieurs danses, ce qui est une ouverture vers des mondes différents et permet également de pouvoir danser « un peu de tout » lors des soirées. D’autre part, chaque danses a sa spécificité et met en valeur certaines notions fondamentales. Sans vous en rendre compte, une notion comprise en ChaCha ou en Valse, vous permettra de danser avec beaucoup plus de facilité le tango…
Technique Neuro-Cutanée (TNC)
Stéphane Delalande
La TNC s’adresse à tous les thérapeutes et les soignants qui désirent apprendre une technique qui soulage rapidement et durablement les douleurs et les raideurs articulaires et musculaires de leurs clients (lumbago, sciatalgie, cervicalgies, céphalée, ATM, douleurs aux articulations, arthrose, tendinites, cicatrices, entorse, tunnel carpien, épaule gelée, etc.).
Voici quelques-uns des avantages de l’apprentissage de la TNC:
- Accessible dans l’apprentissage
- Rapide à exécuter
- Peut se pratiquer sur un sujet, vêtu ou dévêtu, dans toutes les situations et toutes les positions.
- Sans risque d’utilisation et sans contre-indication
- Soulagement rapide et durable.
La grande force de la TNC est de développer les habiletés sensorielles du praticien à utiliser « l’intelligence du corps » afin de lire celui-ci pour poser le bilan. Tout comme dans les bilans traditionnels, le praticien veillera à couvrir un interrogatoire du sujet pour mieux connaître :
- Ses motifs de consultation
- Ses antécédents traumatiques et chirurgicaux
- Son état général de santé
- Son type de douleur
Mais aussi, le praticien procédera à des tests palpatoires et c’est vraiment ce qui fait la force de la TNC, car de bons repérages précèdent la correction et optimisent les bons résultats.
Apprendre à lire le corps permet aux mains de se poser seulement aux endroits qu’il réclame.
La TNC est idéale pour un massothérapeute, un ostéopathe, un physiothérapeute, un orthothérapeute, un réflexothérapeute, un acupuncteur, un infirmier, un médecin ou tout autre professionnel soignant.
Contact
La Passerelle
20 rue de la Tour d'Auvergne - 44200 Nantes
Location
La Passerelle
Les Studios de La Passerelle sont composés de 5 salles de 60 à 200m².
Parquet, miroirs et sono professionnelle vous permettent de progresser dans des conditions optimales.
Nos studios sont disponibles à la location du lundi au vendredi de 8h à 23h, samedi et dimanche de 8h à 19h.
Les tarifs varient en fonction des créneaux (journée / soirée / semaine / week end) –
N’hésitez pas à nous contacter pour plus de précisions.
STUDIO CHAGALL
SPÉCIFICITÉS TECHNIQUES
Surface : 130 m2
Sol : Parquet chêne sur lambourde
Situation : RDC
Miroirs occultables
Sono, platine cd, ordinateur, sortie jack
Hauteur sous plafond : 3 m
TARIFS
Cours particulier, répétition : entre 15€ et 20 € / h
Cours collectifs, stage, séminaire… : entre 29€/h et 40€/h
Nos studios sont disponibles à la location du lundi au vendredi de 8h à 23h, samedi et dimanche de 8h à 19h.
STUDIO DEGAS
SPÉCIFICITÉS TECHNIQUES
Surface : 85 m2
Sol : Parquet chêne sur lambourde
Situation : RDC
Miroirs occultables
Sono, platine cd, ordinateur, sortie jack
Hauteur sous plafond : 3 m
TARIFS
Cours particulier, répétition : entre 15€ et 20 € / h
Cours collectifs, stage, séminaire… : entre 23€/h et 34€/h
STUDIO CHAGALL-DEGAS
SPÉCIFICITÉS TECHNIQUES
Surface : 200 m2
Sol : Parquet chêne sur lambourde
Situation : RDC
Miroirs occultables
Sono, platine cd, ordinateur, sortie jack
Hauteur sous plafond : 3 m
TARIFS : Nous consulter
STUDIO MONET
SPÉCIFICITÉS TECHNIQUES
Surface : 100 m2
Sol : Parquet flottant
Situation : Étage
Sono, platine cd, ordinateur, sortie jack
TARIFS
Cours particulier, répétition : entre 15€ et 20 € / h
Cours collectifs, stage, séminaire… : entre 23€/h et 32€/h
STUDIO KLIMT
SPÉCIFICITÉS TECHNIQUES
Surface : 60 m2
Sol : Parquet pin sur lambourde
Situation : Étage
Miroirs occultables
Sono, platine cd, ordinateur, sortie jack
Hauteur sous plafond : 2m15
TARIFS
Cours particulier, répétition : entre 15€ et 20 € / h
Cours collectifs, stage, séminaire… : entre 21€ et 29 € / h
